MALIAn’s diary

より良い生活、ストレスを溜めない毎日にしたい

体を鍛えたいけど、何から?

今年はとにかく暑いですね🥵
外に行って、公園で汗だくになりながら、体の心配怖い熱中症はこれこそ大変です。
コロナもありますし、そんな肺が悪い人にしたら酷くなって病院にも行けず、辛い問題を自分でどうすることも出来ないで自宅で安静にして、寝込まなくてはならなくちゃならないです。
私は、家の中でストレッチしたりしていましたけれど、年のせいかテレビで見たことも忘れちゃって!
とにかく、多少は筋肉も付けて引き締まりたい^_^
やっぱり、自分でオリジナルでなんて出来ないし、40の種類がありテレビの前で観ながら出来るなんていいです。私はスポーツジムに行かないで自宅でがんばりたいです。